BカップからDカップになりたい! ダイエット&バストアップ両立への道

 

BカップからDカップになる方法を求めて実施する・実施予定のこと・まとめ

 

ダイエットで気をつけていること

ダイエットを始めようと思ったのは2年前くらいです。

 

それまでは太ってきたなとは思っていましたがダイエットをしようとは思いませんでした。

 

しかし、現在の彼氏と付き合うことになり今まで以上に自分の外見を気にするようになったのがきっかけです。

 

現在の体重は50キロです。

 

目標としては2キロから3キロほど落としたいと思っています。

 

そして、特に太もものたるみが気になります。

 

細身のジーンズや足を出すファッションもしていきたいので、特にこの太ももの肉は気になります。

 

2年前から現在までいろいろなダイエットをしてきましたが、1番効果があったのは朝バナナダイエットでした。

 

3ヶ月ほど前から続けています。

 

体重は2キロほど落ち、お腹のお肉もスッキリしてきました。

 

また前までは便秘ぎみだったのですが、それも治りました。

 

お風呂の中でのマッサージもやっていますが、これはそれほど効果が出ません。

 

お風呂で太ももの肉を揉んだり絞ったりしています。

 

半年ほど前から気持ちいいので続けてはいますが、効果はそれほど出ていないようです。

 

 

バストアップの為にやろうとしていること

バストアップブラに興味があります。

ネットで見つけ商品で、背中や脇の下のお肉を胸に持ってくるというものでバストアップと引き締めが同時に出来るということで興味があります。

 

それとプロテインダイエットにも興味があります。

 

CMなどで見かけました。

 

これは朝昼晩のどれか一食をプロテインに変えるというものです。

 

味もココアやバナナなど種類がたくさんあり、牛乳に溶いて飲むことが出来るものだそうです。

 

タンパク質が取れてダイエットに向いているということで興味があります。

ダイエットで小さくなった胸はぷるるん女神で戻るのか?

 

ダイエットのきっかけ

 

物心ついた時から周りの子供達よりも太っていて、小学生の高学年の時にクラスメートから心無い言葉がきっかけで、自分は醜いんだと傷ついてしまって、痩せなければと思ったのがきっかけでした。

 

その頃からおしりが90cm、太ももが53cmもあり中学では部活をしていましたが、体重もサイズもほとんど変わることなく今も変わっていません。

 

最終的な目標は人並みのサイズで、おしり85cm太もも49cmくらいには落としたいと思っています。

 

 

 

痩せる為に実行したこと

 

1つ目に食事の摂り方を変えました。

 

それまでは「食べても食べなくても同じ」と思っていたので、好きなものを好きなだけ食べる生活を送っていました。

 

お米と麺が大好きだったので、それら炭水化物の摂取を抑え、野菜をはじめ食物繊維を多く摂るように変えて行きました。

 

 

2つ目に通勤手段を変更しました。

 

自宅から駅まではバス10分、自転車15分、徒歩30分程度かかります。

 

それまではバスだったところを、徒歩で移動するように変えました。

 

自然と早起きする為に、就寝時間も早まり、体重だけでなく肌の調子もよくなっていきました。

 

 

今後取り組みたいこと

 

上記の事をし、体重は随分落ちましたが、胸のサイズが一緒に小さくなってしまい悩んでいます。

 

太る成分が極力無いバストアップは無いかと探していた所、「ぷるるん女神」というサプリをネットで知りました。

 

プエラリアミリフィカが適量入っている事に加え、ダイエットに役立つ成分も入っているのでリバウンドを防げそうです。

 

運動しながら飲んで行ければと購入を検討中です。

 

ぷるるん女神というバストアップサプリはネットで調べるとすぐに出てくるので気になる方は検索してみて下さい。

 

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